watchOS 4提示:如何使用Apple Watch锻炼应用程序

作者:那永

<p>Apple Watch可以帮助用户保持活跃状态​​,跟踪他们的健康数据,并通过watchOS 4更新促进锻炼</p><p> Apple于2015年9月推出Apple Watch Series 3和watchOS 4更新</p><p>标准Wi-Fi版本的3系列售价为329美元,LTE蜂窝型号售价为399美元</p><p>可穿戴设备包括一个双核处理器,一个更快的Siri,一个心率传感器,大小与系列2相同</p><p>虽然Apple不再销售2系列,但该公司仍以249美元的价格销售原装Apple Watch</p><p> </p><p>最初的Apple Watch还支持watchOS 4. watchOS 4具有更好的功能,包括活动应用程序,改进的音乐应用程序和更好的助手</p><p> Workout应用程序也是另一项可以促进用户锻炼的功能</p><p> Apple Watch Workout应用适用于多种类型的运动套装</p><p>应用程序列表包括:户外跑步,室内跑步,户外步行,室内步行,室内骑行,户外骑行,普拉提,舞蹈,划船,开放水域游泳,楼梯踏步,游泳池游泳,力量训练,高强度间歇训练,椭圆等</p><p>要开始使用,用户应通过进入设置菜单打开Workout应用程序(Apple Watch解锁后按一下Digital Crown按钮</p><p>)Workout应用程序是显示正在运行的人的绿色图标</p><p>打开应用程序的另一种方法是询问Siri</p><p>用户还可以点击表盘上的“锻炼”应用图标,具体取决于设备所具有的表盘类型</p><p>一旦Workout应用程序打开,用户可以向下滚动并点击他们想要启动的会话类型</p><p>在锻炼开始之前将出现3秒倒计时以准备用户</p><p>一旦锻炼开始,经过的时间将显示在顶部,而活跃的卡路里量显示在它下面</p><p>设备传感器收集的心跳每分钟数据显示在卡路里下方</p><p>用户可以在Workout应用程序运行时切换到主菜单或检查他们的通知</p><p>用户还可以通过添加单独的锻炼类型来切换锻炼类型</p><p>为此,用户可以向右滑动,点击右上角的“+”并选择其他锻炼类型</p><p>在锻炼时向左滑动将调出音乐控件,用户可以在其中按下播放或跳到下一首歌曲</p><p>向右滑动将显示锻炼选项,如暂停,恢复和水锁</p><p>要结束锻炼课程,用户可以向右滑动以查看锻炼菜单,....